「いもっこ体操」を初体験!

☆デイサービス☆3月11日(月)

本日は、三芳生まれの筋力アップの運動「いもっこ体操」を
教えているサポーターの方たちをお呼びしました。
ゆっくりした動きが、筋肉に負荷を与えて
思った以上に、体を動かすことができました。
日頃、運動することが難しいみなさん。
「からだを動かすと気持ちがいいわね!」と
爽快な笑顔を見せてくださいました。